Οι συγκεκριμένες ασκήσεις είναι θεραπευτικές για το σύνδρομο του απιοειδούς μυός, γιατί τον διατείνουν και έτσι ο μυς χαλαρώνει και ελαττώνεται η πίεση που ασκεί στο ισχιακό νεύρο που πορεύεται κάτω από τον απιοειδή μυ.
Τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από τη φωτογραφία και πιέστε αριστερό κλικ για μεγένθυση