Διατροφή

Θα μπορούσε η απώλεια βάρους να ελαττώσει τον πόνο στις αρθρώσεις σας?

Ελέγχθηκε από Δημήτρη Παπαδόπουλο MD,FIPP Η Robin Lutchansky επί 12 χρόνια περνούσε τον περισσότερο από το χρόνο της σε αναπηρικό καροτσάκι. Υπέφερε από πόνο, εξαιτίας μιας σοβαρής οστεοαρθρίτιδας που διαγνώστηκε για πρώτη φορά στην αρχή της τέταρτης δεκαετίας της ζωής της, με αποτέλεσμα να μπορεί να περπατάει μόνο μικρές αποστάσεις. Πριν από 3 χρόνια η […]
Τσάι : Ένα παραδοσιακό ρόφημα πάντα μοντέρνο. Ξέρετε πόσα οφέλη κρύβει;

Αρθρογράφος: Καρακικέ Αικατερίνη, Χάδου Αικατερίνη Κλινικοί Διατροφολόγοι – Διαιτολόγοι, M.Sc. Κλινικής Διατροφής. Το τσάι είναι γνωστό εδώ και αιώνες, αν όχι χιλιετίες. Οι Κινέζοι ήταν οι πρώτοι που το χρησιμοποίησαν τόσο ως φάρμακο όσο και ως ρόφημα σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Στην Ευρώπη έγινε γνωστό τον 16ο αιώνα, ενώ γύρω στο 1650 έκανε την εμφάνισή του […]
Το Ρόδι

Αρθρογράφος: Λαμπρινή Μόσχου Διατροφολόγος- Διαιατολόγος Το ρόδι, ένα φρούτο σε σχήμα μήλου, έχει κοκκινόχρυση φλούδα και έναν μεγάλο κάλυκα στην κορυφή. Χρησιμοποιήθηκε ως διακοσμητικό στοιχείο στον ναό του Σολομώντα και στουςμανδύες των ιερέων, και αναφέρεται στο «Άσμα Ασμάτων» στην Παλαιά Διαθήκη. Στην ελληνική παράδοση είναι σύμβολο γονιμότητας και αιωνιότητας (αν και συνδέεται και με τον […]
Τα δέκα πιο σημαντικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στις δίαιτες.

Αρθρογράφος: Μαρία Μοσκάτ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Οι περισσότεροι άνθρωποι, τουλάχιστον μία φορά, έχουν ακολουθήσει κάποια δίαιτα, προσπαθώντας να χάσουν γρήγορα τα περιττά κιλά τους. Κάποιοι από αυτούς τα κατάφεραν καλά, κάποιοι άλλοι, όμως, όχι απόλυτα. Οι περισσότεροι δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος που χάνουν. Σ’ αυτό το φαινόμενο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο. […]
Ρευματοειδής αρθρίτιδα και διατροφή

Αρθρογράφος: Ιωάννα Αθανασοπούλου, MSc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πολλοί συνάνθρωποί μας που κυκλοφορούν γύρω μας υποφέρουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πώς επιδρά η διατροφή και τι πρέπει κανείς να προσέξει για να μην επιδεινώσει την κατάσταση του; Πως μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του; Ενέργεια Το σωματικό βάρος καλό είναι να το παρακολουθούμε και ανάλογα […]
Οστεοπόρωση και διατροφή

Αρθρογράφος: Αυγή Καραϊσκου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Οστεοπόρωση είναι η νόσος των οστών κατά την οποία μειώνεται η πυκνότητά τους, με συνέπεια να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για κατάγματα. Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα ύπουλο και σοβαρό πρόβλημα που πλήττει όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες. Πρόσφατα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης (ΕΛΙΟΣ) δείχνουν ότι, στα […]
Διατροφή και Άγχος

Άρθρο απο την Χριστίνα Σουέρεφ. Διατροφολόγος – Διατολόγος Μπορεί η ισορροπημένη διατροφή μας να καταπολεμήσει το στρες; Η τρόπος διατροφής μας από μόνος της δεν μπορεί να αποβάλει το στρες από την ζωή μας (χρειάζεται πιο ολιστική αλλαγή στον τρόπο ζωή μας) αλλά μπορεί να βελτιώσει την αντοχή μας σε αυτό, να μας δώσει την […]